Ne kadar sürede kaslı olunur?
Kas yapma süreci, kişisel hedeflere, genetik faktörlere, beslenmeye, egzersiz programına ve diğer yaşam tarzı faktörlerine bağlı olarak değişkenlik gösterir. Genel bir kılavuz olarak, kas gelişimi belirli bir zaman alırken, bu süreyi hızlandırmak mümkündür. Kaslı...